Exposition aux écrans : un temps de sommeil limité pour 25% des internautes

Réduction du temps de sommeil, désintérêt pour les loisirs... une étude de l'Institut national de la statistique et des études économiques (Insee) révèle les effets néfastes des écrans sur les internautes. Les jeunes sont particulièrement touchés par la baisse du nombre d'heures de sommeil.

34% des internautes de 15 à 74 ans déclarent au moins un effet néfaste lié à l’usage des écrans dans la vie courante, en dehors des temps d’étude ou de travail. C'est le constat d'une étude de l'Insee portant sur l'année 2023 et publiée le 13 juin 2024. 

Les conséquences négatives touchent aussi bien la santé (manque de sommeil, déprime...) que les relations intra-familiales (conflits parents-enfants, en particulier). L'usage des écrans est ainsi source de conflits dans les familles au moins une fois par semaine (9% des personnes dans les ménages avec au moins un enfant mineur).

Le sommeil, grand perdant face à l'usage des écrans

Les effets négatifs du temps passé devant les écrans sont :

• la limitation du temps de sommeil pour rester plus longtemps devant l'écran dans 25% des cas ; 
• le désintérêt pour les loisirs (10%) ;
• l'envie obsédante d'utiliser les écrans (9%).

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